Des prises de conscience pour un esprit apaisé

Dans un monde marqué par l’accélération permanente, l’hyperconnexion et la surcharge d’informations anxiogènes, beaucoup d’entre nous se sentent épuisés, dispersés, parfois déconnectés d’elleux-mêmes.
Les exigences professionnelles, les incertitudes économiques et sociétales, et les sollicitations constantes créent un climat de stress qui fragilise notre équilibre.
Et si, au cœur de cette agitation, il existait des clés simples pour développer un état d’esprit plus serein, apaisé, malgré les défis d’aujourd’hui ?

Le 18 novembre, Catherine Schwennicke, psychologue, et Jean-Michel Delperdange, médecin, viendront partager l’essence de leur livre 28 prises de conscience à partager – Pour un esprit plus paisible. À la croisée des neurosciences, de la sagesse bouddhiste et de leurs expériences au quotidien, iels nous inviteront à explorer des prises de conscience pour diminuer le stress, se recentrer et cultiver un regard plus apaisé sur la vie.

Une soirée pour s’inspirer, respirer… et repartir plus serein